Damiana – der Duft von Harmonie und Wohlbefinden

Damiana stammt ursprünglich aus Mittelamerika und dem südlichen Nordamerika. Mexikanische Ärzte und Ureinwohner benutzen Damiana als Heilpflanze gegen krampfhafte Beschwerden der Atmungsorgane, nervöse Anspannung, Niedergeschlagenheit und sexuelle Störungen.
Eine beliebte Form der Anwendung von Damiana ist ein Likör. Man kann die Blätter jedoch auch als Tee verwenden. Damiana hat einen unverkennbaren Wohlgeruch und wirkt leicht euphorisierend. Deswegen findet sie sich nicht nur in Kräuterzigaretten, sondern auch in Räuchermischungen.

Steckbrief

Pflanzenbeschreibung

Damiana ist ein kleiner Strauch, der in Mittelamerika und Mexiko heimisch ist. Die Pflanze wird bis zu zwei Meter hoch, meistens bleibt sie aber unter einem Meter.
Seine glänzenden Blätter sind länglich und haben einen gewellten Rand. Sie sind wie Finger angeordnet.
Ab Juli beginnt die Damiana-Pflanze zu blühen. Die gelben Blüten werden etwa vier Zentimeter gross und erinnern an Hahnenfuss-Blüten, aber ohne deren Glanz. Sie entspringen den oberen Blattachseln.

Verwendung

Am bekanntesten ist Damiana als leicht euphorisierendes Aphrodisiakum, aber man kann es auch gegen gesundheitliche Probleme, wie beispielsweise Asthma einsetzen.
Damiana erleichtert die Atmung durch seine ätherischen Öle und indem es die Bronchien entkrampft.
Ausserdem stärkt Damiana die Verdauungsorgane und kann dadurch Bauchschmerzen lindern.
Gegen Menstruationsbeschwerden hilft es durch seine entkrampfenden Eigenschaften.
Eine ausgeprägte Wirkung hat Damiana auf das Nervensystem. Es beruhigt bei Nervosität. Bei Depressionen hellt es das Gemüt auf.
Gegen Erschöpfung und Müdigkeit wirkt es stärkend. Auch gegen Gedächtnisprobleme kann man es verwenden, denn es stärkt das Gehirn.

Angenommene und zum Teil experimentell belegte Effekte der Gattung Turnera umfassen: Wirkungen gegen Angstzustände; gegen Ansammlungen freier Sauerstoffradikale, die Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen auslösen können (antioxidativ); zum Ausgleichen des Blutzuckers (antidiabetisch); gegen Krämpfe (antispasmodisch); zum Fördern der Darmfunktionen (gastroprotektiv) und zum Schutz der Leber.
Das enthaltene Glucosid Arbutin wirkt gegen Bakterien und freie Radikale, es zieht zusammen und desinfiziert. Arbutin wird in Medikamenten eingesetzt, um bakterielle Infektionen der Harnwege zu bekämpfen: Staphylokokken, Klebsiella, Citrobacter oder Pseudomonas.
Damianakraut regt die Durchblutung an, und damit auch die Sexualorgane, was vermutlich den Gebrauch der Pflanze als Aphrodisiakum erklärt. Frauen können es nutzen, um Menstruationskrämpfe zu lindern. Der mexikanische Botaniker Mahinda Martinez erwähnte Damiana frühzeitig als kräftigend und als Aphrodisiakum.
Es gibt zu diesen zugeschriebenen Wirkungen bisher wenige handfeste Studienergebnisse. Generell können die meisten traditionellen Anwendungen und in experimentellen Studien belegten bioaktiven Effekte gegenwärtig nicht einer spezifischen Komponente in der Pflanze zugeordnet werden.
Eine amerikanisch-indische Studie konzentrierte sich auf das in der Pflanze enthaltene Flavonoid Apigenin, das im Tierexperiment als Schmerzhemmer belegt ist, und kam zu dem Ergebnis, dass es sich dabei um ein exzellentes Analgetikum handelt, dessen Wirkung ebenso stark ist wie die von Morphinsulfat.
Eine Studie hawaiianisch-kalifornischer Forscherinnen und Forscher untersuchte die Effekte von Damiana auf die weibliche Libido: 77 junge Frauen nahmen teil, die ihre sexuelle Lust steigern wollten. 34 nahmen ein Präparat mit Ginseng, Ginkgo und Damiana ein, 43 erhielten ein Placebo.
Nur 37,2 Prozent derjenigen, die das Placebo eingenommen hatten, äußerten nach vier Wochen, ihr Sexualleben hätte sich verbessert, im Vergleich zu 73,5 Prozent derjenigen, die das Mittel mit Damiana eingenommen hatten. Verbesserungen zeigten sich unter anderem in der eigenen Empfindung der Klitoris, der vaginalen Trockenheit und der Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs.
Eine Studie mexikanischer Neurowissenschaftlerinnen und Neurowissenschaftler sowie Veterinärmedizinerinnen und Veterinärmediziner an sexuell wenig aktiven männlichen Ratten deutet vorsichtig auf eine erhöhte sexuelle Aktivität hin. Als Beleg für potenzielle prosexuelle Effekte sind die vorliegenden Studien unzureichend.
Nichtsdestotrotz ist in Mexiko Damiana anerkannt als Mittel gegen sexuelle Impotenz. Es wird dort auch verschrieben bei Samenfluss ohne sexuelle Erregung und Entzündung der Hoden.
Für einen sexuell förderlichen Effekt werden drei potenzielle Mechanismen diskutiert: Untersuchungen zeigten, dass Behandlungen mit Damiana die Aromatase hemmen. Dies stabilisiert den Testosteronspiegel und stärkt so die männliche Libido. Damiana aktiviert die cGMP-Bildung und hemmt die Phosphodiesterase-5 (PDE-5). Dies fördert die Durchblutung der Schwellkörper bei Frauen und Männern und verbessert so die Sexualfunktionen.

Anwendung

Damiana– Tee

Damiana kann man als Tee zubereiten. Dazu nimmt man ein bis zwei Teelöffel getrocknetes Damiana-Kraut und übergiesst es mit einer Tasse kochendem Wasser. Nach fünf Minuten abseihen, auf Wunsch mit Honig süssen und in kleinen Schlucken trinken.

-Tinktur/-Elixier

Alkoholische Auszüge von Damiana wirken stärker als die Zubereitung als Tee.
Man kann mit Damiana eine Tinktur ansetzen.
Der Damiana-Likör stellt die wirksamste Form des Damiana-Genusses dar. Man kann ein Gläschen davon trinken, um zu entspannen und zur Stärkung der Libido. Vor allem auf Frauen soll der Damiana-Likör eine aphrodisierende Wirkung haben.
Man kann den Damiana-Likör aber auch bei Asthma, Nervosität oder Verdauungsschwäche einnehmen.
Hier ein Rezept zur Herstellung des Damiana-Likörs…

Das Räuchern mit Damiana

Damiana ist Genuss pur. Es bringt Lebensfreude, Sinnlichkeit und lässt tiefes Glück empfinden. Es bringt unsere innere Sonne zum Strahlen und erwärmt Körper, Geist und Seele.
Besonders in kräftezehrenden Zeiten oder in Tagen, wo sich die Dunkelheit und Düsternis in uns ausbreitet, bringt uns das Damiana das Licht und die Wärme zurück. Es durchhellt unsere Seele und lenkt den Blick auf das Schöne und Gute. Damiana stärkt unsere Ausstrahlung und gehört zu den Pflanzenhelfern, die uns Charisma geben.
Dies ist seine stärkste Eigenschaft und wird von uns oft komplett unterschätzt. Damiana bestärkt uns darin, uns selbst nicht zu ernst zu nehmen, Unsicherheiten zuzulassen und Fehler zugeben zu können. Es macht uns offener gegenüber anderen Menschen, nimmt uns die Härte und dadurch gewinnen wir an Selbstvertrauen, stärken unsere Fähigkeiten und können Ängste und Nervosität abbauen.
Das ist die Wirkung von Damiana: Tiefenentspannend und entkrampfend auf Körper, Seele und Geist. Es nimmt starken Stress, die Schwere des Tages, die Sorgen, mindert Ängste und sorgt für Harmonie und Balance auf allen Ebenen.
An verräuchertes Damiana als wohlige Einschlafhilfe habt ihr bestimmt noch nicht gedacht. Wenn ihr also von den Anforderungen des Alltags gestresst seid, quengelige Kinder habt oder selbst einfach nicht einschlafen könnt, probiert es einfach mit Damiana auf der Kohle oder dem Stövchen.
Dabei wird das Damiana ja immer in einem Atemzug mit sinnlichen Liebesnächten in Verbindung gebracht. Diese Wirkung erhaltet ihr wirklich nur bei innerlicher Einnahme des Damiana – also als Tee oder alkoholischer Auszug. Verräuchert schafft es eine wunderbare Atmosphäre, in der Loslassen, Schweben, Harmonie und aufeinander zugehen möglich werden. Es unterstützt die Zärtlichkeit und Sinnlichkeit in allen Facetten und mit anderen Liebespflanzen gemischt, wie z.B. den Pheromondüften von Sandelholz und Moschuskörnern oder mit einem Intimduft wie Jasminblüten – schafft ihr hier bereits eine sehr gute Ausgangsbasis.
Mit Damiana lässt es sich schwerelos in den Tag oder Abend leben. Damit könnt ihr euren Abschaltknopf betätigen und einfach mal den Wolken von schönen und angenehmen Gedanken und Träumen nachhängen. Denn mit Damianaduft gibt es nichts Störendes mehr, das löst sich einfach in Rauch auf.
Ebenso werden unsere Sinne für Lebendigkeit, Leichtigkeit, Harmonie und Balance aktiviert und unsere Kreativität wird angeregt. Damiana verräuchern ist ein Vorgang, der uns richtig kreativ werden lässt und mit dem Zusammenspiel von Farben, Lichteinflüssen und Musik können wir richtig gute Ideen entwickeln.
Damiana ist Duft-Seelennahrung, dass unsere Lebensenergie, das Chi, anregt und uns kontinuierlich stärkt. Es gibt den Aspekt des Wohlbefindens und der Förderung unserer Potentiale an uns weiter. Richtig unser Potential leben können wir nur, wenn wir uns dabei wohlfühlen. Richtig gute Ideen haben wir ebenso nur, wenn wir uns wohlfühlen. Aus einer Not geboren entstehen auch nur Notlösungen, also kurzfristige Ansätze aus der Misere. Damiana kann das Aufheben und uns in unsere Mitte bringen. Das ist vor allem hilfreich, wenn wir einen Burn-Out erleben oder extremen Stress erfahren. Es bringt alles Gestautes und Angestautes wieder in den Fluss.
Damiana fördert die Balance und Harmonie. Abends nach Hause kommen und zum Abschalten einfach Damiana auf die Kohle oder das Stövchen legen. Das ist sehr hilfreich, wenn zu Hause die Situation eh schon wegen Stress oder anderer Situationen der Familienmitglieder angespannt ist.
Seminar- und Praxisräume lassen sich wunderbar mit Damiana harmonisieren. Vor Seminarbeginn passt es zur harmonischen Einstimmung der Teilnehmer, da es den Zusammenhalt von Gruppen und die Toleranz aufeinander zuzugehen positiv unterstützt, wie es entstandene Disharmonien aufzulösen vermag.
Besonders vor wichtigen Terminen, wie Vorstellungsgespräch oder Prüfungen am nächsten Tag oder schwierigen Situationen, denen man sich stellen muss, hilft das Damiana die Nervosität abzubauen, Selbstsicherheit und vor allem das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu gewinnen. Seine entkrampfende Wirkung ist hier schon legendär. Es sorgt, dass eine gewisse Lässigkeit einzieht und der Humor nicht zu kurz kommt und das hilft vor allem den Menschen, die in beruflichen Situationen oder Vorstellungsgesprächen oft ins Stottern kommen, Fehler in der Darstellung ihrer Arbeit oder Werdeganges machen, ins übermäßige Schwitzen geraten oder oft nicht wissen, wohin mit ihren Händen.

Rauchen

Manchmal wird Damiana auch geraucht. Dabei entfaltet das würzige Kraut eine milde entspannende Wirkung. Die Wirkung von gerauchtem Damiana soll in Kombination mit Giftlattich und Yohimbe besonders gut sein.

Anwendung von Damiana in der Homöopathie (Globuli)

Damiana findet Anwendung bei Blasenbeschwerden (Blasenentzündung, Harnreizung, Inkontinenz), depressiver Verstimmung, Impotenz, Kopfschmerzen, Migräne, Schlafstörungen, Stress und Erschöpfung.
Damiana wird vor allem in der Urtinktur empfohlen oder in Niedrigpotenzen bis D3:
- Täglich 5 bis 10 Tropfen der Urtinktur in Wasser, eine Woche lang - oder
- bis zu drei Mal am Tag 5 Globuli.

Quellen:

https://heilkraeuter.de/lexikon/damiana.htm
https://www.heilpraxisnet.de/heilpflanzen/damiana/
https://www.satureja.com/i/damiana-der-duft-von-harmonie-und-wohlbefinden